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别让情绪失控害了你
分类:教育图书   日期:2018年01月15日   点击数:

作者:陈玮

出版社: 中华工商联合出版社

市图书馆馆藏地点:外借室

索书号:B842.6-49/54

 

 

《别让情绪失控害了你》:本书从情商培养、情绪管理着手,分为两个部分,一是认识、软化、控制、消除对我们不利的负面情绪(焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等);二是培养、强化对生活有益的正面情绪。本书的意义在于让读者认识到情绪,了解情绪的本来面目,挖掘情绪的深层产生原因,并得心应手地掌握自己的情绪。

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